UNA SECCIÓN de JOAN CARLES MARCH
'Habladurías' con Pablo R Coca, Occimorons, y su libro “La vida que construimos”: cuando hablar de salud mental también puede dibujarse con viñetas para sobrevivir a la vida que nos pesa
Un 'Habladurías' muy especial en el que el experto en Salud Pública Joan Carles March conversa con este psicólogo sanitario, especializado en familias, adolescencia, duelos y crisis vitales, que, además, es también famoso por ser un gran divulgador sobre la mejora de la salud mental, a través de sus libros y viñetas. No te lo pierdas.
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Pablo R Coca, Occimorons, conversa con Joan Carles March en este excepcional 'Habladurías'.
En este nuevo 'HABLADURÍAS' hablamos con Pablo R. Coca, psicólogo sanitario y autor de La vida que construimos (cuando todo se derrumba), el tercer volumen de su universo gráfico Occimorons. En él, seguimos las vivencias de Occi y Morons, dos personajes que, como muchos de nosotros, intentan vivir mientras lidian con mandatos sociales, ansiedad, expectativas ajenas, dudas sobre su identidad y el agotamiento emocional de los tiempos que corren.
Desde su experiencia como terapeuta, ha sabido transformar temas como el duelo, la crisis vital, la salud mental o el sentido de la vida en relatos ilustrados que conectan con lectores de todas las edades
Pablo no solo crea historias: construye puentes entre la psicología y la vida cotidiana. Desde su experiencia como terapeuta, ha sabido transformar temas como el duelo, la crisis vital, la salud mental o el sentido de la vida en relatos ilustrados que conectan con lectores de todas las edades. En sus libros anteriores —Durante la tormenta y Esas cosas que nos pesan— ya conocimos a Occi, pero es en esta tercera entrega donde lo vemos realmente al borde del colapso y también en el inicio de su reconstrucción.
Viñetas que hacen preguntas incómodas
A través de sus ilustraciones, Pablo R Coca nos invita a pensar en algo muy concreto: ¿qué vida queremos construir? Y más aún, ¿la estamos construyendo desde lo que somos o desde lo que esperan los demás? Con frases como “para conseguir esta medalla he dormido cuatro horas, tomado cinco cafés al día y me he alejado de quienes quiero”, el libro denuncia una cultura del logro que no mira los costos emocionales del éxito.
Occi, espejo generacional
Occi no es un héroe perfecto. Tiene miedo, se contradice, cae. Pero también aprende, desaprende, vuelve a intentarlo
Occi no es un héroe perfecto. Tiene miedo, se contradice, cae. Pero también aprende, desaprende, vuelve a intentarlo. Su historia resuena con una generación joven —y no tan joven— que se enfrenta a un futuro incierto, precariedad laboral, ansiedad, y a la sensación de no saber qué camino seguir. Su viaje personal se convierte en una metáfora de algo más amplio: cómo encontrar sentido en un mundo que exige mucho y escucha poco.
Una herramienta para pensar(se)
La vida que construimos no es solo una novela gráfica. Es, como dice Pablo, una herramienta para hacerse nuevas preguntas. ¿Qué valores sostienen tu vida? ¿En qué estás renunciando para conseguir lo que logras? ¿Qué armaduras estás llevando que ya no necesitas? Con una mezcla de humor, profundidad y cercanía, Pablo R. Coca logra que lectores de 16 o 60 años encuentren en Occi un reflejo, un consuelo o un punto de partida para construir algo más auténtico.
Varios momentos de la conversación de Pablo R Coca, Occimorons, con Joan Carles March.
En tiempos en los que hablar de salud mental sigue siendo, para muchos, un tabú, el psicólogo y autor Pablo R. Coca ha decidido convertir ese silencio en palabras, esas palabras en imágenes, y esas imágenes en una herramienta poderosa de reflexión y empatí
En tiempos en los que hablar de salud mental sigue siendo, para muchos, un tabú, el psicólogo y autor Pablo R. Coca ha decidido convertir ese silencio en palabras, esas palabras en imágenes, y esas imágenes en una herramienta poderosa de reflexión y empatía. Lo ha hecho a través de su universo creativo que hace Occimorons, con una serie de novelas gráficas que abordan con sensibilidad, humor y profundidad los grandes interrogantes de la vida: el dolor, la identidad, el éxito, el fracaso y, sobre todo, el sentido de vivir.
Este tercer libro: La vida que construimos (cuando todo se derrumba) pretende acompañar al lector en el proceso de reconstruirse, no desde los logros esperados por la sociedad, sino desde los valores que realmente importan.
Occi y Morons: los héroes frágiles de una generación
Los protagonistas de esta saga gráfica son Occi y Morons, dos personajes que funcionan como espejo emocional para quienes se sienten desorientados en un mundo que exige demasiado y ofrece poco descanso. Occi, por ejemplo, es un joven atrapado entre las exigencias externas y sus propias contradicciones. En una escena emblemática, aparece tirado en el suelo con un trofeo en la mano, destrozado, mientras su compañero le pregunta: “¿Y a costa de qué?”. Es una crítica clara al culto al rendimiento que marca a nuestra sociedad, especialmente a los jóvenes.
Pablo no escribe desde la teoría abstracta: es psicólogo sanitario especializado en terapia familiar, adolescencia y crisis vitales
Pablo no escribe desde la teoría abstracta: es psicólogo sanitario especializado en terapia familiar, adolescencia y crisis vitales. Su trabajo diario le ha permitido conectar con lo que duele en las personas, y eso se traduce en cada página del libro. La vida que construimos no es solo una novela gráfica; es también un recurso terapéutico, una herramienta de diálogo y un refugio para quienes sienten que se han perdido.
Contradicciones y valores: la brújula para reconstruir
Uno de los grandes aciertos del libro es su enfoque en las contradicciones vitales. “Yo soy yo y estas son mis contradicciones”, afirma Occi en una viñeta, dejando en evidencia que no existe un camino lineal hacia la felicidad
Uno de los grandes aciertos del libro es su enfoque en las contradicciones vitales. “Yo soy yo y estas son mis contradicciones”, afirma Occi en una viñeta, dejando en evidencia que no existe un camino lineal hacia la felicidad. Pablo plantea que la vida se construye aceptando que habrá fallos, improvisaciones y retrocesos. Por eso, crea una escalera simbólica que incluye peldaños como “equivocarse”, “adaptarse”, “retroceder” y “seguir”.
Pero si hay un concepto que atraviesa la obra, ese es el de los valores personales. Para Pablo, son las raíces que sostienen cualquier proyecto de vida. Frente a un contexto social y laboral incierto, donde parece imposible conciliar creatividad con estabilidad, el autor propone revisar nuestros valores como brújula para tomar decisiones más coherentes con lo que somos.
Una guía silenciosa sobre salud mental
Aunque La vida que construimos no menciona explícitamente el suicidio, su trasfondo está marcado por la necesidad urgente de prevenirlo. Pablo ha pensado en sus lectores jóvenes —adolescentes, universitarios, adultos que aún buscan su lugar— y les ofrece una historia que se puede abrazar. Que da permiso para llorar, para parar, para pedir ayuda.
Uno de los grandes aciertos del libro es su enfoque en las contradicciones vitales. “Yo soy yo y estas son mis contradicciones”, afirma Occi en una viñeta, dejando en evidencia que no existe un camino lineal hacia la felicidad
En sus firmas de libros, Pablo ha recogido testimonios tan variados como significativos: un niño que sueña con escribir cómics, mujeres jubiladas que se reconocen en las viñetas, jóvenes que agradecen por primera vez verse reflejados en un libro que no les exige ser fuertes todo el tiempo.
Más allá del éxito: ¿cómo queremos vivir?
La pregunta central que atraviesa el libro —y la obra completa de Pablo— es sencilla y profunda: ¿Cuál es la mejor manera de vivir para ti? No hay una respuesta universal. Hay procesos, introspecciones, conversaciones, retrocesos, decisiones difíciles, y también pequeños momentos de sentido que nos permiten seguir.
Como ocurre al final del libro y de muchas buenas conversaciones, Occi agradece haber podido seguir hablando de la vida, de eso que nos pasa y nos pesa. Y esa, quizás, sea la gran lección: no estamos solos cuando somos capaces de hablar
En un mundo donde el éxito se mide en trofeos y likes, La vida que construimos invita a mirar hacia adentro y a los lados. Hacia el niño interior que aún sueña. Hacia el amigo que está dispuesto a escuchar. Hacia esa parte de nosotros que, a pesar de todo, quiere seguir construyendo.
Como ocurre al final del libro y de muchas buenas conversaciones, Occi agradece haber podido seguir hablando de la vida, de eso que nos pasa y nos pesa. Y esa, quizás, sea la gran lección: no estamos solos cuando somos capaces de hablar.
Y como dice una de las viñetas más poderosas: “Por hoy, es suficiente".
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